「彼のことが忘れられない…」「もう一度、やり直したい」と、元カレとの復縁を考えている人はいませんか？

しかし、復縁する方法がわからず、悩んでいる人もいるはずです。

そこで今回は、復縁する方法を詳しく解説します。これを読めば、もう一度恋人に戻れる復縁の成功率がアップしますので、復縁したいと考えている人は参考にしてくださいね。

復縁を成功させるカギはメンタル！？長期戦を覚悟しよう

別れとは、今まで築いてきた関係をリセットすることです。ゼロからスタートして、復縁を成功させるためには時間が必要になります。

何かしら理由があって別れたなら、その問題を解決しなければ、復縁を成功させることはできないのです。復縁しても別れるしかないのなら、復縁に成功したとは言えません。

また、復縁とは「お願いして、もう一度付き合ってもらう」ことではなく、「彼にもう一度、自分を好きになってもらう」ことです。

そのためには、長期戦を覚悟する必要があります。冷静に戦略を練って、復縁の機会を待つのです。次の章から、復縁を成功させる具体的な方法を解説します。

今すぐやめて！復縁の成功を遠ざけるアプローチ

「もう一度、会って話がしたい」「別れたくない…」など、彼に追いすがるのはNGです。別れを告げられたら、あっさりと別れを受け入れましょう。

別れた直後は彼の方も感情的になっています。あなたに対して、気まずく感じると同時に、ストレスから解放されたと思っているのです。

そんな気持ちのときに復縁をせまられると、「別れるために労力を使ったのに、さらに困らせてくる人」とあなたを認識してしまいます。その結果、「しつこい」「ウザイ」という嫌悪感を募らせ、拒絶してしまうのです。

以下のようなアプローチには注意してください。

NGなアプローチ

  • 「何が悪かったの？」「もう一度やり直したい」とすがる
  • 別れて間もないのに「まだ、好きなの」とアプローチする
  • 彼の悪口を言う、けなす行為
  • メールや電話など何回も連絡する

大好きな彼との別れは悲しいですが、拒絶されたら復縁の可能性も消えてしまいます。

復縁を成功させるためには、別れを受け入れ彼と距離を置くのがベストです。

だだし、最後にあなたの印象を良くしてから去りましょう。

最後に好印象を残す方法

心理学にピークエンドの法則というものがあります。印象は、ピーク（山場）とエンド（最後）で決まるというものです。

つまり、最後の印象が良ければ、トータルの印象もアップするというもの。別れ際のあなたの印象が良くなれば、彼に「彼女はいい子だった」と印象付けることができます。

最後に「あなたの気持ちに気づけなくて、ごめんなさい」「あなたと付き合えて、すごく楽しかった」など謝罪と感謝を彼に伝えておきましょう。

復縁を成功させたいなら連絡を絶つこと

別れて友達に戻ったからといって、彼と連絡を取り合うのはNGです。彼とは連絡を絶って距離を置いてください。

また、あなたの情報も彼に届かないようにする必要があります。彼の友人に相談したり、彼が目にしそうなSNSに近況をアップしたりするのはやめましょう。

なぜなら、男性と女性では記憶の処理の仕方が違うからです。

女性は、感情ベースで記憶しています。例えば、テーマパークに行ったなら「楽しかった」という感情が記憶に残るのです。

しかし、男性は物事をベースに記憶しているため「テーマパークに行ったこと」を覚えています。つまり、男性は時間がたつと嫌な感情を忘れてしまうのです。

復縁を成功させるためには、彼にネガティブな感情を忘れてもらう必要があります。だから、彼と連絡を絶って距離をおくのが大切なのです。

要注意な行動

◆彼の友人に相談する

友人を通じて、あなたの情報が彼の耳に入ることがあります。

あなたの気持ちが彼にばれると、「友人を巻き込む面倒くさい人」と嫌われてしまうかも知れません。友人に、彼の話をしないように注意しましょう。

◆SNSに近況をアップする

友人と楽しく遊んだり、男性と仲良くしていたりする情報をアップするのはNGです。

もしも、彼が見てしまったら「彼女は、俺と別れても何も感じないの？」と嫌な気持ちになるかも…。しばらくSNSもお休みしてください。また、彼のSNSに反応するのもやめた方が良いでしょう。

◆彼女ヅラをする

職場や学校などで、彼と顔を合わせてしまうときは言動に注意してください。

彼も他の人と同じく、普通に接することが大切です。

あくまで「どうでもいいと思っている、友人の一人」という扱いにします。その場を離れたら、一切連絡をしないようにすればOKです。

復縁を男功させたいなら、連絡を絶って距離を置く必要があります。

ただし、彼が見そうなSNSのプロフィール写真だけは、かわいいものに変えておきましょう。

成功の秘訣！？復縁までに自分を磨く

彼と距離を置いている間に、やることがあります。それは、相談する友人を決めておくこと、別れた原因を調べること、自分を磨くことです。

相談する友人を決めておくこと

何かあったとき、つい今までの習慣で、彼に連絡しそうになるときありませんか？

しかし、復縁を成功させるためには、連絡を絶たなければいけません。

そこで、友人に協力をお願いしましょう。彼に連絡したくなったときは、代わりに友人に連絡するようにしてください。

友人にお願いするのが無理なときは、紙に感情を書き出します。「悲しい」「さみしい」「ムカつく」なんでも書いてOKです。紙に書き出せば、冷静な気持ちになれます。

別れた原因を調べる

別れた原因を調べておきましょう。まずは、あなたに原因があるのか、それ以外の原因があるのか思い出してください。

例えば、彼があなたに興味を持てなくなったのが原因だとしたら、「尽くし過ぎた」「気を抜き過ぎた」などが考えられます。

反対にあなた以外に原因があるのなら、「他に好きな人がいる」「仕事が忙しい」などの理由があるのかも知れません。

復縁を成功させるためには、原因を調べて改善策や対策を考えておきましょう。

自分を磨く

自分を磨くポイントは、3つです。

◆今までできなかったことをする

趣味や一人旅、新しい友人をつくるなど、やりたいと思っていたけれど、今までできなかったことをやる。

◆自分ができなかったことをする

欠点の克服、彼の趣味を研究するなど。彼が求めていたけれど、できなかったことに挑戦する。

例えば、彼に部屋が汚いと言われたことがある場合、掃除する、部屋の模様替えをするなど改善してみる。

◆世間体を磨く

男性は、周囲から評価されている女性を選ぶ傾向があるため、人当たりや成績、ファッションなど、モテる女性に近づくように努力する。

復縁を成功させるためには、自分を磨いていつも笑顔でいるようにしましょう。

復縁は簡単！？成功する恋の駆け引き

別れた直後は自由を感じていた彼も、時間がたつとさみしくなり、あなたの動向を気にし始めます。記憶からネガティブな感情を忘れたことで、心理的に思い出を美化しているのです。

そこで、男性は元カノの情報が出こないと「連絡してみようかな？」という気持ちになります。しかし、それは恋愛感情ではなく、何となく思い出しただけの様子見です。

彼から「復縁しよう」と言われるまでは、手に入りそうで入らない距離をキープしましょう。

彼から連絡してきたときは？

  • すぐに返信しない
  • 「元気？忙しい？」などの質問、長文はやめる
  • ５回のうち２回はムシする

基本的には「あなたのことはどうでもいい」という感じで、そっけない態度で接しましょう。時々優しく接して、彼からのアプローチを待つようにしてください。

彼からの連絡がないときは？

「元気？」など、たわいのないメールを送ってみましょう。ただし、彼がどういう状況か把握しておくことが重要です。

仕事や学業が忙しかったり、新しい彼女がいたりすると、連絡してもスルーされてしまいます。タイミングを見計らって連絡してください。

メールや電話で話ができるようになったら、非日常な楽しさを演出するようにします。

具体的には、過去の話をしない、否定的な言葉を使わない、彼の話に楽しそうに相槌を打つことです。

「彼女といるといつも居心地がいい」と、彼に感じさせるようにしましょう。

新しい彼女がいたときは？

ツライですが、耐えれば略奪できるかも知れません。まずは祝福し、彼の何でも話せる友人ポジションを目指しましょう。

ポイントは、新しい彼女をけなさずに褒めることです。人は褒められると「いやいや、そんなことないよ。実は…」と謙遜のために欠点を探してしまいます。

新しい彼女を褒めれば、彼が勝手に彼女の欠点を見つけてくれるのです。また、「新しい彼女を褒めるなんて、いい子だな」と彼の中であなたへの評価が上がります。

新しい彼女の愚痴が、彼の口から出たときがチャンスです。ひたすら話を聞いてあげましょう。そのときに、新しい彼女をけなさないように、「私だったら、そんなことしないのに…」とさりげなくアピールをしてください。

そうすれば、彼にとって今カノとずれている時間が、元カノに癒される時間になります。「彼女は俺を理解してくれる」と彼が思えば、復縁の成功率が上がるでしょう。

このように、復縁を成功させるためには根気と戦略が必要になります。しかし、別れたことで気付けたこともあるはずです。ツライ経験もプラスに変えて、復縁に挑みましょう。

まとめ

復縁とは、彼にもう一度、好きになってもらうことです。今までの関係をリセットして、ゼロからやり直す必要があります。そのためには、長期戦を覚悟して、戦略を練ることが大切です。

ますは、「連絡を絶って距離を置く」ことから始めましょう。次に、「自分磨き」を行います。そして最後は「駆け引き」です。あなたのことはどうでもいい雰囲気を演出することがポイントになります。

ツライでしょうけど、彼の前にいるときだけは笑顔で頑張ってくださいね。あなたの復縁が、成功することを祈っています。